健康讲堂丨常见肿瘤筛查和防治建议——结直肠癌篇
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引言
结直肠癌是我国发病率第二、死亡率第四的恶性肿瘤，但早期发现治愈率超90%！最新发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（2025版）》带来重大调整：筛查起始年龄从50岁提前至45岁，并新增高危人群类型。无论您是否到筛查年龄，这份权威指南都值得收藏！
一、警惕！这9类人最危险
（符合任意一条即属高危人群）
1.45岁以上无明显症状人群:
2.40岁以上有两周肛肠症状*的人群:
3.长期患有溃疡性结肠炎的患者;
4.结直肠癌术后的人群;
5.大肠腺瘤治疗后的人群:
6.有慢性胆道疾病史或胆囊切除史的人群;
7.有不良生活事件史(近 20 年内发生过可造成较大精神创伤或痛苦的事件)的人群:
8.有结直肠癌家族史**人群的直系亲属;
9.被诊断为遗传性结直肠癌***人群的家族直系亲属，年龄超过20岁。
*：两周肛肠症状指有以下任意症状持续两周以上：大便习惯改变(便秘、腹泻等)；大便形状改变(大便变细)；大便性质改变(便血、黏液便等)；腹部固定部位疼痛。
**：家族包含一级、二级亲属。一级亲属指父母、子女以及同父母的兄弟姐妹；二级亲属指叔、伯姑、舅、姨、祖父母、外祖父母。
***：
二、救命筛查方案：三类人群对号入座
一般人群
（符合上述1-7条）
有家族史者
（第8条）
遗传性结直肠癌家族
（第9条）
立即前往遗传咨询门诊
20岁起（或比最年轻患者小10岁）
每1-2年1次肠镜
严格遵医嘱随访
技术新选择：
粪便FIT-DNA检测和血液ctDNA检测可提高准确性（但价格较高），经济允许者可作为补充。
三、四大防癌锦囊：从生活阻断风险
动起来！
▶ 每周运动≥150分钟，BMI控制在18.5-23.9
▶ 肥胖者减重5%可降癌风险
这样吃最防癌
🍠 每日粗纤维≥30g（燕麦、芹菜、红薯）
🍓 新鲜水果≥200g
❌ 少吃红肉、加工肉（香肠/火腿）
药物预防（需医生评估）
▶ 非甾体类抗炎镇痛药可能对预防结直肠癌有效，老年人可尝试服用低剂量阿司匹林，可能减少心脑血管疾病和结直肠癌发生的风险，具体使用须咨询医师;
立即戒烟
⚠️ 烟草毒素直接损伤肠道黏膜，尽早戒烟避免烟草对消化道的长期毒性和炎症刺激
本篇文章来源于微信公众号:中启源生物科技
